ブログ始めた理由
2019年9月から有給消化の期間が始まって1ヶ月間仕事しなくなるのでフィジカルを強化するために21日で3500kmを走るチャレンジをやってみようと思った。ブログはその備忘録として、また今後同じ挑戦をしようとする
GreatDistanceChallange
↑の名をつけた。挑戦内容は
- 21日で3000km以上走る
- 強度は問わない
- 走行する距離は2019年TDFの各ステージの距離に準拠する
- ウェザープロトコルはあり得る
とした。
挑戦することで期待するものは
- 筋力の向上
- 心肺機能の向上
- バイクコントロール(ペダリングも含む)の向上
- 脂肪を利用した長距離移動
どうして挑むのか
グランフォンド世界選手権に出場することが目標になった。
しかしFTP245wでは勝負にならない。そこでフィジカルを強化したいと考えていた。
どうやら乗り込むことで調子を上げていくタイプの人間らしく2016年にロードバイクを購入してからほぼ毎日乗り込みを続けた結果7ヶ月後にFTP235wに到達していた。
仕事を言い訳に練習をサボった結果パフォーマンスを大きく落としてしまったのでここでテコ入れする。
コメント
コメントを投稿